Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Weißwurst enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe je 100 g bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weißwurst
0 mg
stecken in 100 g Weißwurst
Logischerweise sind unabhängig von den Riboflavin-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 2 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 1.83 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 810 mg
Chlorid: 1240 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 1.3 mg
Vitamin B2-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Weißwurst bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.2 mg Vitamin B2 pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Weißwurst. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Riboflavin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Weißwurst.
Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Ein Erklärungsvideo
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Anleitungsvideo ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der Vitamin B2-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Riboflavin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weißwurst
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weißwurst mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Riboflavin von 100 g Weißwurst: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Weißwurst relativ wenig Riboflavin enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B2 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
