Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Schokoladengugelhopf enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokoladengugelhopf
0 mg
stecken in 100 g Schokoladengugelhopf
Abgesehen von den Riboflavin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend sehen Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 18.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 46.3 g
davon Zucker: 23.1 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 27.5 g
Vitamin A: 193 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7.4 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Vitamin B2 enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Schokoladengugelhopf bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.1 mg Vitamin B2 je 100 g und folglich mehr als 100 g Schokoladengugelhopf. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Schokoladengugelhopf.
Zuckermenge pro Tag – Ein Anleitungsvideo
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Vitamin B2-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schokoladengugelhopf
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schokoladengugelhopf wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Riboflavin von 100 g Schokoladengugelhopf: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schokoladengugelhopf relativ wenig Riboflavin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B2 und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
