Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, die produktspezifische Verbrennung von Kilokalorien durch Sport sowie Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Sellerie-Piccata, zubereitet – Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet
Logischerweise sind unabhängig von den Vitamin B2-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 11.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 4.7 g
Ballaststoffe: 4.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 66 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.56 mg
Folat: 21.8 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin C: 4.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 97 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Vitamin B2-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.1 mg Riboflavin je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet.
Videoerklärung – Mahlzeiten pro Tag
In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin B2-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Vitamin B2-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet mit welcher Sportart gelingt.
Riboflavin von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet etwa durchschnittlich viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Riboflavin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
