Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Melasse, Melassesirup enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Melasse, Melassesirup – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Melasse, Melassesirup
Abgesehen von den Vitamin B2-Anteilen sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie daher eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Kohlenhydrate: 67.2 g
davon Zucker: 67.2 g
Eiweiß: 1.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 25.4 g
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Kalium: 1470 mg
Natrium: 96 mg
Chlorid: 820 mg
Calcium: 500 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 31 mg
Eisen: 9.2 mg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Riboflavin beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Melasse, Melassesirup bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten etwa 0.1 mg Vitamin B2 pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Melasse, Melassesirup. (Produkte mit weniger als 0 mg Riboflavin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Abbildung visualisiert demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Melasse, Melassesirup.
Zusätzliche Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video anschauen.
Vitamin B2-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Riboflavin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Melasse, Melassesirup
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Melasse, Melassesirup wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Melasse, Melassesirup
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Melasse, Melassesirup ungefähr durchschnittlich viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Riboflavin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
