Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Biber enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Biber
0 mg
stecken in 100 g Biber
Natürlich sind unabhängig von den Vitamin B2-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
Kohlenhydrate: 56.4 g
davon Zucker: 44.9 g
davon Stärke: 12.9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 11.9 g
Alkohol: 1.4 g
Wasser: 6.5 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.96 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 11.63 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 1.7 mg
Chlorid: 28 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 97 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.5 mg
Süßigkeiten im Riboflavin-Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Biber bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten rund 0.1 mg Vitamin B2 je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Biber. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Substanzen – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Biber.
Gesunde Süßigkeiten: Ein Ratgeber im Video
Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Themengebiet gesunde Süßigkeiten präsentieren.
So groß ist der Riboflavin-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Vitamin B2-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Biber
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Biber abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Biber
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Riboflavin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Biber relativ viel Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Riboflavin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext behilflich sein konnten.
