In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 ml Magermilch, UHT enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Magermilch, UHT
0 mg
stecken in 100 ml Magermilch, UHT
Neben dem Riboflavin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.4 mg
Riboflavin-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 ml Magermilch, UHT bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 0.3 mg Vitamin B2 je 100 ml und daher mehr als 100 ml Magermilch, UHT. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Magermilch, UHT.
Video – Milchprodukte und Krankheiten
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Themengebiet Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Vitamin B2-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Riboflavin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Magermilch, UHT ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Magermilch, UHT mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 ml Magermilch, UHT mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B2 von 100 ml Magermilch, UHT – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Riboflavin-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Magermilch, UHT relativ wenig Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B2 und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten!
