Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Glarner Schabziger (auch Glarner Kräuterkäse genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Glarner Schabziger
0 mg
stecken in 100 g Glarner Schabziger
Neben den Vitamin B2-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 2 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 31.6 g
Salz: 4.3 g
Wasser: 58.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: Spuren
Folat: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 140 mg
Natrium: 1740 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 860 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 560 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 3.9 mg
Riboflavin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Glarner Schabziger im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 0.3 mg Riboflavin je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Glarner Schabziger. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B2 ein.)
Milchprodukte im Produktelemente-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Glarner Schabziger.
Milchprodukte und Krankheiten – Ergänzende Informationen im Video
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Videotutorial anschauen.
Wie hoch ist der Riboflavin-Anteil sonstiger Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Vitamin B2-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Glarner Kräuterkäse
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Glarner Schabziger verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B2-Anteil von 100 g Glarner Kräuterkäse
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Glarner Schabziger ca. durchschnittlich viel Riboflavin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten.
