In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Cotechino enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein fesselndes Video ein.
Vitamin B2 & andere Substanzen von 100 g Cotechino
0 mg
stecken in 100 g Cotechino
Ganz klar sind zusätzlich zu den Riboflavin-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 42.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
Cholesterin: 98 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 4.4 g
Wasser: 36.8 g
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 7.3 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 1740 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 30 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 110 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 4.1 mg
Riboflavin-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Cotechino im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.2 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Cotechino. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Vitamin B2 ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Cotechino.
Fleisch und seine Auswirkungen – Zusätzliche Informationen im Erklärungsvideo
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen vorstellen.
Wie hoch ist der Riboflavin-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Riboflavin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Cotechino ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Cotechino wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Riboflavin von 100 g Cotechino – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Cotechino relativ wenig Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Riboflavin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
