Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken (auch Wähenteig genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.
Kuchenteig (mit Butter), ungebacken – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken
Ganz klar sind unabhängig von den Vitamin B2-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 21.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 38.5 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 37.8 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 32.5 g
Vitamin A: 213 µg-RE
Betacarotin: 92 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 8.8 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 72 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.7 mg
Riboflavin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B2 fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken.
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Im folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin B2-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Butter?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Riboflavin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Wähenteig wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Wähenteig
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken sehr wenig Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Riboflavin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
