Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0 mg
stecken in 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Natürlich sind zusätzlich zum Vitamin B2-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 53.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
Cholesterin: 85 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 20.1 g
Salz: 2.6 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 26 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin B1: 0.65 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Vitamin B12: 1.45 µg
Niacin: 3.86 mg
Folat: 1.7 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin C: 50 mg
Vitamin E: 0.66 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1020 mg
Chlorid: 1770 mg
Calcium: 2.5 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 2.1 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Riboflavin-Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.2 mg Vitamin B2 pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.1 mg Vitamin B2 fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Video: Fleisch und seine Auswirkungen
Das folgende Video präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen.
Riboflavin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Riboflavin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Riboflavin von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ viel Riboflavin enthalten, wenn man weitere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B2 und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
