In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Crèmeschnitte enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin B2 & andere Bestandteile von 100 g Crèmeschnitte
0 mg
stecken in 100 g Crèmeschnitte
Neben dem Riboflavin-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine interessante Liste, in der alle Substanzen je 100 g abgebildet sind.
Fett: 18.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 88 mg
Kohlenhydrate: 28.9 g
davon Zucker: 21.3 g
davon Stärke: 7.6 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 48 g
Vitamin A: 217 µg-RE
Betacarotin: 76 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 6.9 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 200 mg
Calcium: 79 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 89 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 8.6 µg
Zink: 0.5 mg
Vitamin B2-Gehalt: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Crèmeschnitte im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.1 mg Vitamin B2 pro 100 g und folglich weniger als 100 g Crèmeschnitte. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Crèmeschnitte.
Zuckermenge pro Tag – Ergänzende Infos in der Videoanleitung
Das hierauf folgende Videotutorial präsentiert detaillierte Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Wie hoch ist der Vitamin B2-Anteil weiterer Lebensmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Vitamin B2-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Crèmeschnitte ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crèmeschnitte abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Crèmeschnitte
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Riboflavin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Crèmeschnitte relativ viel Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Riboflavin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
