Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Vollkornreiswaffel enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Vollkornreiswaffel: Vitamin B2 & sonstige Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Vollkornreiswaffel
Selbstverständlich sind neben dem Riboflavin-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 81.5 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 80 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 5.8 g
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 7.81 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.72 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 11 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: Spuren
Zink: 3 mg
Riboflavin-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Vollkornreiswaffel im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Vollkornreiswaffel. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B2 fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Darstellung verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollkornreiswaffel.
Video zum Thema Teigwaren und Abnehmen
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber zeigt weitere Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Riboflavin-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Riboflavin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollkornreiswaffel
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vollkornreiswaffel mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Vollkornreiswaffel
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Riboflavin-Anteil sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollkornreiswaffel relativ viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B2 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
