Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Pizza Margherita, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza Margherita, gebacken
0 mg
stecken in 100 g Pizza Margherita, gebacken
Logischerweise sind neben den Vitamin B2-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 29.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 28.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 10.2 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 50.2 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 12.3 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1 mg
Riboflavin-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Pizza Margherita, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 0.1 mg Riboflavin je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Pizza Margherita, gebacken. (Produkte mit weniger als 0 mg Riboflavin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza Margherita, gebacken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Tutorial im Video
Das hiernach folgende Videotutorial präsentiert interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So groß ist der Vitamin B2-Gehalt anderer Nährmittel mit Pizza
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Vitamin B2-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza Margherita, gebacken ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pizza Margherita, gebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Margherita, gebacken mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Riboflavin-Anteil von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza Margherita, gebacken etwa durchschnittlich viel Riboflavin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
