Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Kalb, Niere enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Niere
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stecken in 100 g Kalb, Niere
Natürlich sind zusätzlich zu den Riboflavin-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 364 mg
Kohlenhydrate: 1 g
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 15.8 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 77 g
Vitamin A: 210 µg-RE
Vitamin B1: 0.37 mg
Vitamin B2: 2.5 mg
Vitamin B6: 0.5 mg
Vitamin B12: 28.2 µg
Niacin: 6.47 mg
Folat: 80 µg
Pantothensäure: 4 mg
Vitamin C: 12.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 180 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 12 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 1.8 mg
Vitamin B2-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Kalb, Niere bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.3 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Kalb, Niere. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Riboflavin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Niere.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Vitamin B2-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Kalb?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Riboflavin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Niere
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Niere mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Kalb, Niere
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Riboflavin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Niere sehr viel Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Riboflavin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
