Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein informatives Video zum Thema die gesündesten Gemüsesorten ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt
0 mg
stecken in 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt
Selbstverständlich sind abgesehen von den Riboflavin-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 19 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 3.4 g
Wasser: 69.3 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Betacarotin: 117 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 1.7 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 3 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Vitamin B2-Anteile: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 0.1 mg Riboflavin je 100 g und daher mehr als 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt. (Artikel mit weniger als 0 mg Riboflavin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt.
Was Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen sollten
Das hierauf folgende Anleitungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zur Thematik die gesündesten Gemüsesorten.
Riboflavin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Riboflavin-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B2 von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt relativ wenig Riboflavin beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Riboflavin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
