Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)
Natürlich sind zusätzlich zu den Riboflavin-Anteilen auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 23.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Zucker: 0.8 g
Eiweiß: 13.7 g
Salz: 2 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 2.89 mg
Folat: 2.4 µg
Pantothensäure: 0.46 mg
Vitamin C: 21.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 810 mg
Chlorid: 1130 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.4 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Riboflavin-Vergleich
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten sonstige Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.2 mg Riboflavin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Riboflavin ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt).
Welche Dinge Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen sollten
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt interessante Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit vor.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie groß ist der Vitamin B2-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Vitamin B2-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Riboflavin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) relativ wenig Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Riboflavin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
