Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Rind, Runder Mocken (auch Saftplätzli genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Rind, Runder Mocken: Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rind, Runder Mocken
Natürlich sind unabhängig vom Vitamin B2-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 52 mg
Eiweiß: 22.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.63 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 8 µg
Wie viel Riboflavin enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Rind, Runder Mocken bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.3 mg Riboflavin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Rind, Runder Mocken. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Vitamin B2 fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Saftplätzli.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Brauchbare Informationen in der Videoanleitung
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video ansehen.
Vitamin B2-Gehalt anderer Nährmittel mit Mocken und Rind
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Riboflavin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Mocken und Rind.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Runder Mocken
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Saftplätzli wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B2 von 100 g Saftplätzli: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Riboflavin-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Saftplätzli sehr wenig Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B2 und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
