In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Marzipan enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.
Vitamin B2 & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Marzipan
0 mg
stecken in 100 g Marzipan
Natürlich sind neben den Vitamin B2-Anteilen auch sonstige Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Anschließend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 17.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: Spuren
Kohlenhydrate: 68.6 g
davon Zucker: 68.6 g
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 8 g
Wasser: 1.9 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 1.36 mg
Folat: 31 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 8.49 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 82 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.9 mg
Riboflavin-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Marzipan bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten rund 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und folglich weniger als 100 g Marzipan. (Artikel mit weniger als 0 mg Riboflavin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Marzipan.
Das sollten Sie zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag wissen
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Riboflavin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Marzipan
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Marzipan mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Marzipan mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Riboflavin-Anteil von 100 g Marzipan
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Riboflavin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Marzipan relativ viel Riboflavin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Riboflavin und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
