Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Riboflavin & andere Produktelemente von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
0 mg
stecken in 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
Sicherlich sind zusätzlich zu den Vitamin B2-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 24.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 65 mg
Kohlenhydrate: 29.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 28.8 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 39.8 g
Vitamin A: 252 µg-RE
Betacarotin: 109 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 6.7 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 530 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 57 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Riboflavin beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B2 fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken.
Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie hoch ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Blätterteig und Butter?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Riboflavin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig und Butter.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B2 von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken sehr wenig Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Riboflavin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
