Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.
Wurst-Käse-Salat, zubereitet – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Selbstverständlich sind neben den Vitamin B2-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 22.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 13.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 128 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 1.43 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 18.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 1.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 290 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 6.2 µg
Zink: 2 mg
Wie viel Riboflavin beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Vitamin B2 je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0 mg Riboflavin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Riboflavin-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Riboflavin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Riboflavin-Anteil von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin B2-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet relativ viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B2 und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
