Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Landjäger enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Landjäger: Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Landjäger
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Vitamin B2-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 42.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Cholesterin: 86 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 26.6 g
Salz: 3.5 g
Wasser: 26.6 g
Vitamin B1: 0.23 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.22 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 5.5 mg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 1.6 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 320 mg
Natrium: 1410 mg
Chlorid: 2260 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.9 mg
Zink: 3.9 mg
Selen: 11 µg
Vitamin B2-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Landjäger bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.2 mg Vitamin B2 pro 100 g und folglich mehr als 100 g Landjäger. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Riboflavin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Landjäger.
Vegetarische Ernährung: Ein Anleitungsvideo
Der nachfolgende Videoratgeber stellt weitere Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung vor.
Vitamin B2-Anteil anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Landjäger wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Landjäger verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Landjäger
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Landjäger relativ wenig Vitamin B2 beinhalten, wenn man weitere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin B2 und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
