In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Logischerweise sind zusätzlich zum Vitamin B2-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 81 mg
Eiweiß: 29 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 66.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.43 mg
Vitamin B12: 1.97 µg
Niacin: 4.44 mg
Folat: 6.9 µg
Pantothensäure: 1.08 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 440 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 58 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 3.4 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 4 mg
Vitamin B2-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.3 mg Vitamin B2 je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.1 mg Riboflavin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Eine Anleitung im Video
Das folgende Videotutorial zeigt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Vitamin B2-Anteil anderer Nährmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Vitamin B2-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Riboflavin von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Riboflavin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) etwa durchschnittlich viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B2 und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
