Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Kakaopulver enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kakaopulver
0 mg
stecken in 100 g Kakaopulver
Selbstverständlich sind neben den Vitamin B2-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 24.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Kohlenhydrate: 10.8 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 8.6 g
Ballaststoffe: 32.7 g
Eiweiß: 22.5 g
Wasser: 5.1 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Niacin: 2.7 mg
Folat: 38 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.68 mg-ATE
Kalium: 1920 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 410 mg
Phosphor: 660 mg
Eisen: 13 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 5.7 mg
Süßigkeiten im Vitamin B2-Vergleich
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Kakaopulver im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Kakaopulver. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B2 ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Kakaopulver.
Video zum Thema Zuckermenge pro Tag
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
Vitamin B2-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Riboflavin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Kakaopulver ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Kakaopulver mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Kakaopulver mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Kakaopulver
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kakaopulver sehr viel Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Riboflavin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
