Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Erdnuss-Flips enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere salzige Snacks bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Erdnuss-Flips
0 mg
stecken in 100 g Erdnuss-Flips
Ganz klar sind unabhängig von den Riboflavin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 24.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
Kohlenhydrate: 56.5 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 13.2 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 1.5 g
Vitamin A: 26 µg-RE
Betacarotin: 156 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 3.26 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 3.5 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 770 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 43 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.8 mg
Vitamin B2-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Erdnuss-Flips bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten sonstige salzige Snacks etwa 0.2 mg Riboflavin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Erdnuss-Flips. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Salzige Snacks im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Erdnuss-Flips.
Was Sie zum Thema gesunde Snacks wissen sollten
Im hierauf folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks zeigen.
Vitamin B2-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Riboflavin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Erdnuss-Flips
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Erdnuss-Flips mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B2 von 100 g Erdnuss-Flips – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin B2-Anteil sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Erdnuss-Flips sehr wenig Riboflavin enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
