Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Saucisson enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Saucisson
0 mg
stecken in 100 g Saucisson
Logischerweise sind neben den Vitamin B2-Anteilen auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Saucisson zu sehen sind.
Fett: 44.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 2.5 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 38.6 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Vitamin B1: 0.72 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 1.72 µg
Niacin: 4.27 mg
Folat: 2.2 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 59.2 mg
Vitamin E: 0.61 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1000 mg
Chlorid: 1470 mg
Calcium: 2.4 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 79 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.8 mg
Riboflavin-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Saucisson bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.2 mg Riboflavin pro 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Saucisson. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin B2 ein.)
Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die nachfolgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Saucisson.
Ergänzende Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit
In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie groß ist der Riboflavin-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Vitamin B2-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Saucisson
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Saucisson mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B2 von 100 g Saucisson: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Saucisson ungefähr durchschnittlich viel Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin B2 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
