Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Bami Goreng, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bami Goreng, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Bami Goreng, zubereitet
Unabhängig von den Vitamin B2-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 44 mg
Kohlenhydrate: 13.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 14 g
Salz: 1 g
Wasser: 68.4 g
Vitamin A: 69 µg-RE
Betacarotin: 283 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.06 µg
Niacin: 3.61 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 12.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 9.3 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 0.7 mg
Selen: 19 µg
Vitamin B2-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Bami Goreng, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Riboflavin je 100 g und daher mehr als 100 g Bami Goreng, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B2 ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Bami Goreng, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Vitamin B2-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Bami Goreng, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Bami Goreng, zubereitet abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Bami Goreng, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Riboflavin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Bami Goreng, zubereitet relativ wenig Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Riboflavin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
