Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Nussgipfel aus Hefeteig enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig
0 mg
stecken in 100 g Nussgipfel aus Hefeteig
Natürlich sind neben den Riboflavin-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 12.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 41.5 g
davon Zucker: 18.5 g
davon Stärke: 24.4 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 36.1 g
Vitamin A: 59 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.13 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 33.5 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 3.99 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 52 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 1 mg
Süßigkeiten im Vitamin B2-Vergleich
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Nussgipfel aus Hefeteig bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Nussgipfel aus Hefeteig. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Nussgipfel aus Hefeteig.
Gesunde Süßigkeiten: Ein Ratgeber im Video
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Vitamin B2-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Hefeteig
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Hefeteig.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B2 von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde klar, dass 100 g Nussgipfel aus Hefeteig relativ viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Riboflavin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
