Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Schweinsbratwurst enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video sowie die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinsbratwurst
0 mg
stecken in 100 g Schweinsbratwurst
Zusätzlich zu den Riboflavin-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 18.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 67 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 61.8 g
Vitamin B1: 0.48 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 4.7 mg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 2.2 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 260 mg
Natrium: 760 mg
Chlorid: 1060 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 2.1 mg
Selen: 8.3 µg
Vitamin B2-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Schweinsbratwurst bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.2 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Schweinsbratwurst. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin B2 ein.)
Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung verbildlicht dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Schweinsbratwurst.
Was Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen sollten
Die hiernach folgende Videoerklärung zeigt weitere Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen.
Wie hoch ist der Riboflavin-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Riboflavin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweinsbratwurst ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schweinsbratwurst mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Schweinsbratwurst
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin B2-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Schweinsbratwurst relativ wenig Riboflavin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Riboflavin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
