In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Käsereibutter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten sowie ein interessantes Video ein.
Käsereibutter – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Käsereibutter
Ganz klar sind neben dem Riboflavin-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 82.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 246 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 16.5 g
Vitamin A: 856 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 2.2 mg-ATE
Kalium: 18 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 11 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 18 mg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Riboflavin-Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Käsereibutter im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle etwa 0.1 mg Vitamin B2 je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Käsereibutter. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B2 ein.)
Welche Produktelemente beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration illustriert daher verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Käsereibutter.
Gute und schlechte Fette: Nützliche Infos im Videotutorial
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Video anschauen.
Vitamin B2-Anteil weiterer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Riboflavin-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Käsereibutter ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Käsereibutter mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Käsereibutter
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Käsereibutter sehr wenig Riboflavin beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Riboflavin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
