Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Wienerli enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wienerli
0 mg
stecken in 100 g Wienerli
Neben den Vitamin B2-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 20.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 13.9 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 61.9 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.23 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 3.47 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 17.5 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 190 mg
Natrium: 870 mg
Chlorid: 1180 mg
Calcium: 7.9 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.8 mg
Selen: 7.3 µg
Riboflavin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Wienerli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.2 mg Riboflavin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Wienerli. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Riboflavin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Wienerli.
Videotutorial – Fleisch und seine Auswirkungen
Das anschließend gezeigte Videotutorial zeigt interessante Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen.
So hoch ist der Riboflavin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Riboflavin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Wienerli wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Wienerli wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Riboflavin von 100 g Wienerli – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Wienerli relativ wenig Riboflavin enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Riboflavin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
