Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Unabhängig vom Vitamin B2-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 86.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 56 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 39 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 11 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.1 mg
Wie viel Riboflavin beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 0 mg Vitamin B2 pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 0 mg Riboflavin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Darstellung zeigt daher verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve).
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Infos zum Themengebiet Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
Wie hoch ist der Riboflavin-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) mit welcher Sportart benötigen.
Riboflavin von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin B2-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) sehr viel Riboflavin beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Riboflavin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
