Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Wienerli, gekocht enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wienerli, gekocht
0 mg
stecken in 100 g Wienerli, gekocht
Natürlich sind zusätzlich zum Riboflavin-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 19.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 13.5 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 66.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 2.53 mg
Folat: 0.6 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 11.9 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Kalium: 160 mg
Natrium: 720 mg
Chlorid: 1150 mg
Calcium: 6.5 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.7 mg
Selen: 7.1 µg
Riboflavin-Anteile: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Wienerli, gekocht bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.2 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Wienerli, gekocht. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Wienerli, gekocht.
Videoanleitung: Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Anleitungsvideo anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Riboflavin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Riboflavin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Wienerli, gekocht ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wienerli, gekocht mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Riboflavin von 100 g Wienerli, gekocht – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Wienerli, gekocht sehr wenig Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin B2 und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
