Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide ein.
Weizenmehl, halbweiß, Typ 720: Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720
Selbstverständlich sind unabhängig vom Riboflavin-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 66.2 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 65.2 g
Ballaststoffe: 5 g
Eiweiß: 13 g
Wasser: 15.4 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 2.7 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 53 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2.4 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.7 mg
Vitamin B2-Anteile: Unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 0.1 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Brauchbare Informationen im Anleitungsvideo
Das hierauf folgende Video stellt weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie hoch ist der Vitamin B2-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Weizenmehl?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Riboflavin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Weizenmehl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B2 von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 relativ wenig Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Riboflavin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
