Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Nährwert ein.
Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt): Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
Ganz klar sind abgesehen vom Vitamin B2-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine interessante Liste, in der weitere Bestandteile pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 14.7 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 2.4 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.4 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 178 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7.4 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.74 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Riboflavin enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 0.1 mg Riboflavin je 100 g und daher mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt). (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B2 ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt).
Zuckermenge pro Tag – Ein Anleitungsvideo
Der anschließend gezeigte Videoratgeber zeigt interessante Informationen zum Themengebiet Zuckermenge pro Tag.
So hoch ist der Riboflavin-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Blätterteig
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Vitamin B2-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin B2-Anteil von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Riboflavin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) relativ wenig Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B2 und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
