In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Weichkäse, Doppelrahm enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein informatives Video ein.
Weichkäse, Doppelrahm: Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Abgesehen vom Vitamin B2-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 35 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 105 mg
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 45 g
Vitamin A: 403 µg-RE
Betacarotin: 200 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 55 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 1200 mg
Calcium: 270 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Milchprodukte im Riboflavin-Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Weichkäse, Doppelrahm bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ungefähr 0.3 mg Riboflavin pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Weichkäse, Doppelrahm. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Doppelrahm.
Milchprodukte und Krankheiten – Eine Videoerklärung
Das nachfolgende Erklärungsvideo zeigt detaillierte Infos zum Themengebiet Milchprodukte und Krankheiten.
So hoch ist der Vitamin B2-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Weichkäse
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Riboflavin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Weichkäse.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse, Doppelrahm wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Doppelrahm abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Riboflavin von 100 g Weichkäse, Doppelrahm: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Weichkäse, Doppelrahm relativ viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B2 und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
