In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Kalb, Runder Mocken (auch Saftplätzli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Runder Mocken
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Runder Mocken
Ganz klar sind abgesehen vom Vitamin B2-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 21.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.6 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 43 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 2.1 mg
Vitamin B2-Gehalt: Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Kalb, Runder Mocken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.3 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Saftplätzli. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Riboflavin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Runder Mocken.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Die nachfolgende Videoanleitung zeigt interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der Vitamin B2-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Kalb und Mocken
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Vitamin B2-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kalb und Mocken.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Runder Mocken
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Saftplätzli mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Riboflavin von 100 g Kalb, Runder Mocken – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Runder Mocken relativ wenig Riboflavin enthalten, wenn man weitere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Riboflavin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
