Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert: Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Neben dem Vitamin B2-Gehalt sind ganz klar auch andere Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 14 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 32.8 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 30.6 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 1.7 g
Alkohol: 0.4 g
Wasser: 36.4 g
Vitamin A: 124 µg-RE
Betacarotin: 425 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 1.04 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 1.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 7 µg
Zink: 1.5 mg
Riboflavin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere salzige Snacks ca. 0.2 mg Vitamin B2 je 100 g und folglich mehr als 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert. (Artikel mit weniger als 0 mg Riboflavin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert.
Was Sie zum Thema gesunde Snacks wissen sollten
Das nachfolgende Videotutorial stellt interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks vor.
So groß ist der Riboflavin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Olive
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Olive.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B2 von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert relativ wenig Riboflavin beinhalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
