Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Kaninchen, Filet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kaninchen, Filet
0 mg
stecken in 100 g Kaninchen, Filet
Zusätzlich zum Riboflavin-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 51 mg
Eiweiß: 24.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.74 mg
Vitamin B12: 8.7 µg
Niacin: 4 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 4.5 mg
Magnesium: 28 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Vitamin B2 enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Kaninchen, Filet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.3 mg Riboflavin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kaninchen, Filet. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin B2 ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließende Illustration zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kaninchen, Filet.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie hoch ist der Riboflavin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Filet?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Riboflavin-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Filet.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kaninchen, Filet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kaninchen, Filet verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B2 von 100 g Kaninchen, Filet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kaninchen, Filet sehr wenig Riboflavin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Riboflavin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
