Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
Logischerweise sind abgesehen vom Riboflavin-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 86 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 54 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 94 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 4.8 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 6.7 mg
Phosphor: 13 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Vitamin B2-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Fruit Cocktail bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte etwa 0 mg Riboflavin je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 0 mg Riboflavin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruit Cocktail.
Gesunde Früchte – Eine Erklärung im Video
Das anschließend gezeigte Video stellt interessante Informationen zum Themengebiet gesunde Früchte vor.
Vitamin B2-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Riboflavin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fruit Cocktail verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Fruit Cocktail mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Fruit Cocktail
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Fruit Cocktail sehr viel Riboflavin beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Riboflavin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
