In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Fondue klassisch, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fondue klassisch, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Fondue klassisch, zubereitet
Natürlich sind neben den Riboflavin-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 1.1 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 0.9 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.3 g
Alkohol: 4.4 g
Wasser: 52.1 g
Vitamin A: 210 µg-RE
Betacarotin: 107 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.06 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 710 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 430 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 17 µg
Zink: 3.3 mg
Vitamin B2-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Fondue klassisch, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten sonstige Gerichte etwa 0.1 mg Vitamin B2 pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Fondue klassisch, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fondue klassisch, zubereitet.
Weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.
So hoch ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Fondue
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Riboflavin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Fondue.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fondue klassisch, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fondue klassisch, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin B2-Anteil von 100 g Fondue klassisch, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Fondue klassisch, zubereitet relativ viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Riboflavin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
