Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Erdnussbutter enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Erdnussbutter
0 mg
stecken in 100 g Erdnussbutter
Logischerweise sind unabhängig vom Vitamin B2-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 53.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 27.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13.5 g
Kohlenhydrate: 12.2 g
davon Zucker: 6.4 g
davon Stärke: 6 g
Ballaststoffe: 7.6 g
Eiweiß: 22.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 1.1 g
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.58 mg
Niacin: 15 mg
Folat: 53 µg
Pantothensäure: 1.24 mg
Vitamin E: 4.7 mg-ATE
Kalium: 700 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 37 mg
Magnesium: 180 mg
Phosphor: 330 mg
Eisen: 2 mg
Jod: Spuren
Zink: 3 mg
Vitamin B2-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Erdnussbutter im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.1 mg Riboflavin je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Erdnussbutter. (Produkte mit weniger als 0 mg Riboflavin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Bestandteile – Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Erdnussbutter.
Nützliche Informationen zum Themenfeld Zuckermenge pro Tag
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
So hoch ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Riboflavin-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Erdnussbutter
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Erdnussbutter verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin B2 von 100 g Erdnussbutter: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin B2-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Erdnussbutter etwa durchschnittlich viel Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B2 und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
