Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
0 mg
stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Natürlich sind unabhängig von den Vitamin B2-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 52 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 159 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.6 mg
Vitamin B2-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce im Vergleich zu weiteren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 0.1 mg Vitamin B2 je 100 g und daher mehr als 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (Produkte mit weniger als 0 mg Riboflavin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik präsentiert aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce.
Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag
In der anschließend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Vitamin B2-Anteil weiterer Nährmittel mit Sauce
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Vitamin B2-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce relativ wenig Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Riboflavin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
