Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Joghurt, Mokka enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Mokka
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Mokka
Zusätzlich zu den Riboflavin-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 13.2 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.4 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Riboflavin-Anteile: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Joghurt, Mokka bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Riboflavin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Joghurt, Mokka. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Mokka.
Video: Milch und Krebs
In der folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs zeigen.
Wie hoch ist der Vitamin B2-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Joghurt?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Riboflavin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Mokka
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Joghurt, Mokka
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin B2-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Mokka relativ wenig Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Riboflavin und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
