Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Kochwürste (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Vitamin B2-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 27.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 93 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 15.8 g
Salz: 2.6 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 55.6 g
Vitamin A: 1242 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.46 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 4.03 µg
Niacin: 4.21 mg
Folat: 14.2 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 10.9 mg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1030 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 25 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 8.8 mg
Jod: 3.9 µg
Zink: 2.5 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Vitamin B2-Vergleich
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Kochwürste (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.2 mg Riboflavin je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Kochwürste (Durchschnitt). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin B2 ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die folgende Illustration zeigt deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Kochwürste (Durchschnitt).
Weitere Informationen zum Thema vegetarische Ernährung
Das folgende Videotutorial zeigt detaillierte Informationen zum Themengebiet vegetarische Ernährung.
Wie hoch ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Riboflavin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kochwürste (Durchschnitt) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kochwürste (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kochwürste (Durchschnitt) sehr viel Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin B2 und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
