In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Unabhängig von den Riboflavin-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 89 mg
Eiweiß: 29.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 68.8 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 1.51 µg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 1.62 mg
Vitamin D: 3.7 µg
Vitamin E: 0.37 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 59 mg
Chlorid: 92 mg
Calcium: 5.8 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 4.5 mg
Riboflavin-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.3 mg Vitamin B2 pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.1 mg Riboflavin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Bestandteile beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Nützliche Informationen im Videoratgeber
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie hoch ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Kalb?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B2 von 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Riboflavin-Anteil und zu sonstigen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ wenig Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Riboflavin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!
