Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
0 mg
stecken in 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
Abgesehen von den Vitamin B2-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 86 mg
Eiweiß: 19.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.9 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.38 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 76 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 5.6 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Vitamin B2 enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.3 mg Vitamin B2 je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz). (Produkte mit weniger als 0.1 mg Riboflavin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleischwaren und Innereien im Bestandteile-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Erklärungsvideo
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Poulet und Schenkel
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Vitamin B2-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) etwa durchschnittlich viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin B2 und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
