Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Appenzeller, viertelfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Appenzeller, viertelfett – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Appenzeller, viertelfett
Sicherlich sind abgesehen vom Riboflavin-Gehalt auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 34 mg
Eiweiß: 33.1 g
Salz: 2 g
Wasser: 48.2 g
Vitamin A: 142 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.5 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.36 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 810 mg
Chlorid: 1240 mg
Calcium: 1090 mg
Magnesium: 36 mg
Phosphor: 730 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 35 µg
Zink: 2.5 mg
Wie viel Riboflavin enthalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Appenzeller, viertelfett bei einem Vergleich mit sonstigen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Riboflavin pro 100 g und daher weniger als 100 g Appenzeller, viertelfett. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B2 ein.)
Milchprodukte im Bestandteile-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Illustration verbildlicht daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Appenzeller, viertelfett.
Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial zeigt interessante Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.
Riboflavin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Vitamin B2-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Appenzeller, viertelfett
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Appenzeller, viertelfett mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Appenzeller, viertelfett
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin B2-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Appenzeller, viertelfett relativ viel Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
