Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährwert ein.
Toastbrot mit Pflanzenölen – Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen
Unabhängig vom Riboflavin-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Substanzen je 100 g zu sehen sind.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 20 mg
Kohlenhydrate: 45.6 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 42.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 31.8 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 3.53 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 860 mg
Calcium: 45 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.6 mg
Riboflavin-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 0.1 mg Vitamin B2 pro 100 g und folglich weniger als 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen. (Artikel mit weniger als 0 mg Riboflavin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen.
Das sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen
Das hierauf folgende Erklärungsvideo zeigt interessante Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So groß ist der Riboflavin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Vitamin B2-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Riboflavin-Anteil von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen relativ viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
