Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 ml Tomatensaft enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine sowie Mengen- und Spurenelemente ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Tomatensaft
0 mg
stecken in 100 ml Tomatensaft
Natürlich sind neben dem Vitamin B2-Gehalt auch weitere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt werden.
Fett: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 95.3 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 397 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin E: 0.82 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 26 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Riboflavin enthalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 ml Tomatensaft im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere alkoholfreie Getränke ca. 0.1 mg Vitamin B2 je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Tomatensaft. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene alkoholfreie Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Tomatensaft.
Video zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zur Themenstellung alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video ansehen.
So hoch ist der Riboflavin-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Vitamin B2-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Tomatensaft
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Tomatensaft verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 ml Tomatensaft
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Tomatensaft sehr wenig Vitamin B2 enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B2 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
