Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 ml Karottensaft (auch Rüeblisaft genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere alkoholfreie Getränke bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine und die produktspezifische Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Karottensaft – Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Karottensaft
Zusätzlich zu den Vitamin B2-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 4.8 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.6 g
Vitamin A: 1028 µg-RE
Betacarotin: 4578 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.56 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 420 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 39 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 15 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Vitamin B2 enthalten verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 ml Rüeblisaft im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere alkoholfreie Getränke rund 0.1 mg Riboflavin je 100 ml und dementsprechend mehr als 100 ml Rüeblisaft. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche alkoholfreie Getränke?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene alkoholfreie Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Rüeblisaft.
Alkoholfreie Getränke und Gesundheit – Weitere Informationen in der Videoerklärung
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit zeigen.
Wie groß ist der Riboflavin-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Vitamin B2-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 ml Rüeblisaft ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Karottensaft mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B2 von 100 ml Karottensaft: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Rüeblisaft relativ wenig Vitamin B2 enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin B2 und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.
